마음의 치유와 회복

안녕하세요. 요즘 제가 꽂혀 있는 주제는 '수치심' 입니다. ​ 브레네 브라운의 수치심 책 두권을 사서 틈틈히 동시에 읽고 있어요. ​ ​ "수치심 권하는 사회"는 2007년 출간되었고, "나는 불완전한 나를 사랑한다"는 2010년 출간되었는데, ​ 우리나라에서는 두 권 모두 2019년에 번역되어 출간되었네요. ​ 이런 좋은 책을 만나게 되어서 얼마나 행운인지 모르겠어요~ ​ 심지어, 약간 운명적인(?) 느낌이 들기도 하는게, ​ 최근 친한 동료와 '수치심'에 대해 얘기 나누다 급검색했는데 ​ 이 두권이 따끈따끈하게 번역되어 있더라구요 ㅎㅎ ​ 한편으론 이런 생각도 들었죠. ​ "나는 왜 지금까지 수치심에 주목하지 않고 있었을까?" ​ 책에서는 상담이나 심리 관련 분야의 전문가들조차 ​ 수치심에 대해서는..

오늘은 이것에 대해서 이야기해보고 싶습니다. ​ 화가 너무 나. 근데 화날 일이 맞는건가? 상담할 때 공감은 아무리 강조해도 모자를만큼 ​ 중요한 부분입니다. ​ 어쩌면 너무 당연해서, 상담 회기 보고서에 굳이 ​ 공감을 날린 멘트에 대해서는 적지 않을 정도예요. (제 개인적인 견해예요 ㅎㅎ) ​ 그런데, 한 내담자를 10번 이상 만나서 계속 비슷한 하소연을 듣다보면, ​ "이 공감이 이 내담자에게 약일까, 독일까? " ​ 하는 생각이 들때도 있습니다. ​ 예를 들어, 친구가 이런 고민을 털어놓을 때 어떻게 반응하는게 좋을까요? ​ "나 너무 화가 나. 애인이 어제 밤 11시부터 연락이 안되. 다른 여자 만난거 아닐까?" ​ A: "에이, 뭔가 사정이 있겠지. 조금만 더 기다려봐, 일어나면 연락 올거야...